Modul 17:    Ledelse i stressende situasjoner

Beskrivelse

For mange preges dagens arbeidssituasjon av stress og manglende kontroll. Dette er usunt for individet og i lengden uproduktivt for organisasjonen. Modulen fokuserer på hva ledere kan gjøre for å håndtere eget stress og skape mindre opplevelse av stress hos sine medarbeidere. Modulen er egnet for personer som har mye å gjøre og som strever med å holde hodet over vann. Det læres opp i en mengde praktiske teknikker som er lett å lære og å bruke etter kurset.

Læringsmål for den enkelte leder:

•  Øke forståelse av hva som forårsaker stress i din ledersituasjon.

•  Lære hva stressorer er og hva stress fysiologisk gjøre med kroppen din.

•  Lære å kjenne igjen situasjoner og kroppslige reaksjoner som er med på   å føre kroppen inn i stressmodus.

•  Lære teknikker for å ta kontroll over situasjoner, tiden og arbeidet slik at   stressnivået reduseres.

•  Lære enkel avslapningsøvelser for stressreduksjon.

Etter kurset skal lederen:

•  Vite hva en skal gjøre for å redusere stress.

•  Planlegge bedre, ta kontrollen over tiden, situasjonen og omgivelsene   slik at stress reduseres.

•  Bruke stressreduserende teknikker.

Lengde:

•  4 timer, a 50 min (kan utvides)